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HEJRASMUS!

Stark im Kopf

Ein voller Kopf lernt nicht besser.

Mentale Stärke gehört zur Schule dazu. Hej Rasmus! hilft dabei, den Druck von Prüfungen, Noten und Erwartungen zu sortieren und konkrete Strategien für den Schulalltag aufzubauen.

Kostenlos kennenlernenDie Themen ansehen

Fünf Themen, die Lernen schwer machen können.

Prüfungen, Noten, Erwartungen und Vergleiche machen Schule nicht nur fachlich anspruchsvoll. Sie wirken direkt auf Motivation, Konzentration und Selbstvertrauen.

Oft hängen die Themen zusammen. Deshalb schaut Rasmus nicht nur auf das offensichtliche Symptom, sondern darauf, was dahinterliegt.

„Blackout“

Wenn Wissen unter Druck plötzlich nicht mehr abrufbar ist, braucht es mehr als zusätzliche Übungsblätter. Rasmus arbeitet an Routinen, Vorbereitung und einem besseren Umgang mit der Prüfungssituation.

Woran gearbeitet wird

  • Routinen
  • Vorbereitung
  • Umgang mit der Prüfungssituation

Dein Denken. Deine Haltung. Dein Handeln.

Was du denkst, setzt dich in Bewegung.

Gedanken, Mindset, Handlungsbereitschaft und Ergebnis hängen zusammen. Jeder Schritt wirkt auf den nächsten. Und dein Ergebnis wirkt wieder auf deine Gedanken zurück.

Tippe auf einen Begriff im Kreis, um mehr zu erfahren.

Grafik: ein Kreislauf im Uhrzeigersinn mit „Stark im Kopf.“ in der Mitte. Deine Gedanken wirken auf dein Mindset. Dein Mindset kontrolliert deine Handlungsbereitschaft. Deine Handlungsbereitschaft führt zu deinem Ergebnis und ist dafür verantwortlich. Ergebnisse nehmen Einfluss auf deine Gedanken.

Schritt 1 von 4

Gedanken

Was du dir sagst.

Reflexion

  • „Warum habe ich dieses Ergebnis erzielt?“
  • „Was mache ich gut?“
  • „Worin kann ich mich morgen verbessern?“

Im Kreislauf

Deine Gedanken wirken auf dein Mindset.

Was beschäftigt dein Kind gerade am meisten?

Im Erstgespräch sortieren wir gemeinsam, wo wir ansetzen können.

Wähle, was passt.

Mehrfachauswahl möglich.

Unsicher? Auch das ist ein guter Startpunkt.

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  • Kostenlos & unverbindlich
  • Persönlich mit Rasmus
  • Klasse 9 & 10

Vom vollen Kopf zum nächsten Schritt.

Wir machen sichtbar, was besser funktioniert, wo noch Unterstützung nötig ist und was der nächste sinnvolle Schritt ist.

Zwischenstand

Was sich verändert hat

  • „Zu viel auf einmal“Mehr Struktur
  • „Blackout“Weniger Prüfungsstress
  • „Ich kann das eh nicht“Mehr Selbstvertrauen
  • Als NächstesNächste kleine Aufgabe

Stark im Kopf. Stark in der Schule.

Mentale Stärke ist ein Teil davon. Wenn zusätzlich die richtige Lernstrategie fehlt oder fachliche Lücken blockieren, gehört auch das dazu. Nicht entweder oder, sondern genau die Mischung, die gerade gebraucht wird.

Kopf.

Erst verstehen, was dahintersteckt.

Stress, Motivation und Selbstvertrauen gehören zum Lernen dazu.

Lernen.

Einen Weg finden, der machbar bleibt.

Struktur, passende Methoden und kleine, realistische Schritte.

Schule.

Verstehen statt nur mehr üben.

Fachliche Unterstützung dort, wo Wissenslücken blockieren.

Mehr zu Schule & LernenSo funktioniert das Coaching

Erst sortieren. Dann gemeinsam loslegen.

Im kostenlosen Erstgespräch geht es darum, herauszufinden, ob Rasmus und dein Kind zueinander passen und welche Form der Unterstützung sinnvoll ist.

Kostenlos kennenlernen

15 Minuten. Kostenlos. Unverbindlich.